Comprar frutas y vegetales de temporada es una excelente manera de ahorrar dinero y obtener productos más frescos. Aquí tienes una lista de las mejores frutas y vegetales para comprar mes a mes:
Enero
Frutas: Manzanas, naranjas, piñas, toronjas, limones, mandarinas, peras, kiwi.
Vegetales: Col rizada (kale), coles de Bruselas, zanahorias, coliflor, cebollas, papas, remolachas.
Febrero
Frutas: Manzanas, naranjas, limones, piñas, toronjas, peras, kiwi.
Vegetales: Col rizada, coles de Bruselas, apio, zanahorias, cebollas, coliflor, papas, espinacas.
Marzo
Frutas: Manzanas, naranjas, piñas, limones, peras, kiwi.
Vegetales: Espárragos, col rizada, zanahorias, cebollas, coliflor, papas, rábanos.
Abril
Frutas: Manzanas, mangos, piñas, limones, guineos, plátanos, naranjas, peras, fresas.
Vegetales: Espárragos, cebollas, rábanos, brenjenas, lechuga.
Mayo
Frutas: Fresas, cerezas, mangos, piñas, limones, toronjas.
Vegetales: Espárragos, espinacas, pimientos, berenjenas, zanahorias, pimientos, tomates, rábanos.
Junio
Frutas: Fresas, mangos, guineos, plátamos, cerezas, melocotones.
Vegetales: Espárragos, guisantes, espinacas, zanahorias, pepinos, calabaza, tomates, pimientos, calabacines.
Julio
Frutas: Fresas, cerezas, mangos, guineos, plátanos, piñas, melocotones, melones.
Vegetales: Tomates, pepinos, calabacines, pimientos, berenjenas, maíz.
Agosto
Frutas: Melocotones, mangos, guineos, plátanos, sandías, melones, uvas.
Vegetales: Tomates, pepinos, calabacines, calabaza, pimientos, berenjenas, maíz.
Septiembre
Frutas: Melocotones, uvas, mangos, guineos, plátanos, piña, manzanas, peras, higos.
Vegetales: Tomates, pepinos, pimientos, berenjenas, calabazas, maíz.
Octubre
Frutas: Manzanas, peras, uvas, guineos, plátanos, granadas, kiwis.
Vegetales: Calabazas, coles de Bruselas, zanahorias, cebollas, coliflor, col rizada.
Noviembre
Frutas: Manzanas, peras, guineos, plátanos, guayabas, cítricos (naranjas, mandarinas).
Vegetales: Coles de Bruselas, zanahorias, cebollas, calabazas, nabos, batatas.
Diciembre
Frutas: Manzanas, peras, guineos, plátanos, piñas, guayabas, granadas, cítricos (naranjas, mandarinas, pomelos).
Vegetales: Coles de Bruselas, zanahorias, cebollas, batatas, col rizada, remolachas.
Consejos Adicionales:
- Visita mercados locales: Los mercados de agricultores suelen ofrecer productos frescos y de temporada.
- Congela para uso futuro: Compra en grandes cantidades cuando los precios son bajos y congela para usar más adelante.
- Investiga las estaciones locales: Las temporadas de algunas frutas y vegetales pueden variar según la región.
- Comprar productos de temporada no solo es más económico, sino que también apoya la producción local y garantiza la frescura y el sabor de los alimentos.
